A la medida del
persona
Cada sesión es una integración a medida de coaching de estilo de vida y terapia manual, diseñada por mí para volver a centrar su sistema.
servicios
Arquitectura y Coaching de Estilo de Vida
I work with you to review everyday habits and build practical foundations that support recovery, energy, and wellbeing.
Auditoría biológica
Together, we review factors such as nutrition, sleep, activity, stress, and recovery to identify realistic areas for change.
Diseño de estrategias
Desarrollo una hoja de ruta de bienestar a medida que integra la nutrición del rendimiento y la optimización circadiana, adaptada específicamente a su perfil biológico único y a su estilo de vida profesional.
Perfeccionamiento semanal
A través de un entrenamiento 1:1 constante, controlo su progreso y afino su protocolo, asegurando que su cuerpo se adapte con éxito a la reducción de los factores de estrés internos.
Terapia manual reparadora
I use targeted myofascial and trigger-point techniques in a hands-on approach aimed at easing tension and supporting comfortable movement.
Escaneado estructural
I review posture and movement patterns to identify areas of tension and restriction that may be relevant to how you feel and move.
Liberación de precisión
Utilizando terapia miofascial avanzada y de puntos gatillo, descomprimo manualmente el sistema musculoesquelético para restaurar la amplitud de movimiento y aliviar la inflamación localizada.
Calmante neural
Integro técnicas manuales suaves para estimular el sistema nervioso parasimpático, facilitando el drenaje linfático y señalando a su cuerpo que salga de su estado inflamatorio de “lucha o huida”.
Kinesio Taping
Guía personalizada de taping para apoyar el confort, la recuperación y darte herramientas prácticas que puedas usar en casa o en el deporte.
Apoyo para el alivio del dolor
Aprende técnicas simples de taping que pueden ayudar a reducir molestias en cuello, hombros o zona lumbar causadas por el trabajo, la postura o la tensión diaria.
Recuperación y rendimiento
Utiliza el taping para dar soporte a músculos y articulaciones antes del entrenamiento, durante la preparación deportiva o después del ejercicio para mejorar el confort y la recuperación.
Autocuidado y autonomía
Adquiere habilidades prácticas para poder aplicar el taping con confianza y utilizarlo como parte de tu rutina diaria de autocuidado.
The Zero-Point Partnership *
A planned 90-day coaching and bodywork programme for people who want structured support with habits, recovery, and movement goals.
Foundation Month
We begin by reviewing your current routines and priorities, then build a realistic plan around sleep, nutrition, activity, stress, and recovery.
Alignment Month
La atención se centra en la terapia manual intensiva. Trabajo para eliminar físicamente años de tensión estructural acumulada, sincronizando tu estructura física con tu nueva salud interna.
Resilience Month
Le proporciono las herramientas y estrategias de mantenimiento necesarias para proteger sus resultados y mantener un “Estado Cero” sostenible a largo plazo de salud de alto rendimiento.
* coming soon
Respuestas a sus preguntas
Preguntas más frecuentes
¿En qué se diferencia su enfoque de un masaje de relajación estándar?
Relaxation can be part of the experience, but my sessions are structured around your goals, movement, areas of tension, and relevant daily habits. I do not diagnose or claim to treat the underlying cause of a medical condition.
¿Será doloroso el tratamiento?
Some techniques may feel intense, but treatment should remain tolerable. I will check in with you and adjust the pressure at any time. Please tell me immediately if you feel sharp, unusual, or worsening pain.
¿Cuántas sesiones necesito?
The number of sessions varies with your goals, response, and circumstances. We can review progress after each visit and decide together whether further sessions are useful. Persistent or worsening symptoms should be assessed by an authorised healthcare professional.
¿Qué debo esperar inmediatamente después de una sesión?
Responses vary. Some people notice easier movement, while others may experience temporary soreness for 24–48 hours. Soreness is not proof that treatment is working. Contact a healthcare professional if symptoms are severe, unusual, or persistent.
Tengo una lesión o inflamación aguda. ¿Debo acudir?
For a recent injury, marked swelling, severe pain, loss of function, neurological symptoms, fever, or other concerning signs, seek medical assessment before booking bodywork. If you are unsure, contact your doctor or emergency services as appropriate.
Do you offer online coaching?
Yes. Online sessions focus on education, everyday habits, workstation ergonomics, movement awareness, and self-care strategies. They do not include medical diagnosis.
¿Aceptan seguros médicos?
Trabajo como médico privado y no facturo a las compañías de seguros.
¿Cuál es su política de cancelación?
Please give at least 24 hours’ notice if you need to cancel or reschedule. Late cancellations or no-shows may incur the fee stated in the booking terms.
Is your practice medically certified?
ZeroInflammations is not a medical service. I provide bodywork, health-habit coaching, and educational support. I do not diagnose medical conditions, and my services do not replace assessment or treatment from an authorised healthcare professional.